Über 20 Leute (24 um genau zu sein) haben es geschafft zum Eröffnungsjoggen zu kommen. Die meisten waren jedoch motivierte Damen....Zum Teil auch ganz neue Gesichter.                              

Bei den Herren 2 hat der harte Kern ;-) sein bestes gegeben....

Das Programm war an sich ganz angenehm: 10 Min Warm-Up-Joggen, dann KSÜ+Dehnen.                                                                      

Danach ging es für ca. 25 min zum lockerem Joggen in den Tiergarten...

Die Erkenntnis dieser Einheit: Es gibt riesen Leistungsunterschiede! Dadurch wurde die Strecke für manche auch ewig lang. Knapp über 40 min lang mussten die langsamsten rennen, wobei die ersten es knapp unter 30min schafften.

Was an sich nicht schlimm ist, jedoch muss diese Lücke schnellstens geschlossen werden um erfolgreich als TEAM in die Saison zu starten.

Heute geht es weiter mit Outdoor Zocken:

um 19:00Uhr am Sportplatz der Hansa-Grundschule nähe U-Bahnhof Hansaplatz (der Sportplatz ist gegenüber einer Tankstelle)

Also möglichst zahlreich erscheinen, insbesondere die 2te Herren, damit Coach Papy auch mit dieses Team arbeiten kann.

Und Freitag ist dann der Abschluss der 1sten Trainingswoche mit ein Athletikprogramm. Ort wird noch festgelegt (Poststadion Tiergarten oder Eisstadion Wilmersdorf oder auch ganz woanders) , Zeit wieder ca. 19h.

Das komplette Trainingsprogramm findet ihr in den Bericht zur Saisonvorbereitung....

Also: Tisc Ahuuuuuuuuuuu!!!!!!